庸人自擾

我自中風後，妻就開始註意家人的生活起居，規定每天要早睡早起、註重運動，飲食習慣也來個大轉變，煮炒菜時，有的可以不需放鹽的就一點鹽也不放，早餐的飲料可以不需添加牛奶就連牛奶也省下。

每次去醫院複診或複健，醫護人員都會為我測量血壓，妻對這迷你測量器頗感興趣，認為家中若有一台就方便多了。

果然不久，妻購買了一台回來。

之後每一天，她勤勞地為家人早晚各測量一次，並把點數記錄下來。起初，她的點數處在安全水平， 我的略高，不過還可接受。後來，她發現她的血壓處在不穩定狀態，時高時低；再後來，每次量時點數都有上升的趨勢，每上升一點，她心跳就加速一次，這下她心 慌了，而我的點數始終居高不下。

妻一向對自己的健康有信心，開始懷疑這台儀器的操作，並擔心買到的會否是台山寨版？她更歸咎自己血壓的“不穩定”是這台儀器“不穩定”造成的。現在吃得清清淡淡，少糖少油少鹽少肉、多蔬菜多水果多纖維食物，運動照常，為何血壓沒降反而上升？

每一次測量後，她心跳亂如麻，就像十五個吊桶、七上八下，仿佛它們是在心中互相撞擊並發出聲響。她不大相信儀器給的答案了，索性每天多測量幾次，結果數字還是反複無常，這更加重了她的心理負擔。

自從有了血壓測量器後，妻的心裡就“不平衡”，有時思慮太多、患得患失，甚至曾茶飯不思，情緒都被這台儀器牽連著。我猜想，這會不會一方面是心理作用？要知道在早上或晚上、睡前或醒後、飯前或飯後在進行測量時，結果都會有落差，同時情緒上的波動是有很大關係的。
妻想想後認為或者也是，就決定暫時放棄測量，幾天後再看看。

這幾天她沒有進行測量，就沒有牽掛、沒有心理負擔，心情平靜得很，飯菜也吃得開開心心，她感覺如釋重負，整個人輕輕鬆松，心情也開朗起來。

幾天後再做一次測量，結果血壓恢複正常，我的也是如此。妻從此不再在家裡自做血壓測量，將儀器束之高閣，不再自己嚇自己，庸人自擾了。


星洲日報／副刊‧2010.10.07